1 апреля Роспотребнадзор обязал россиян соблюдать социальную дистанцию в 1,5 метра, что якобы снижает риск заболеть коронавирусом. После этого в магазинах и аптеках появилась разметка, которую соблюдают далеко не все, несмотря на реальные штрафы за нарушение в 5 тысяч рублей. Апрельский опрос ВЦИОМа доказал плачевную ситуацию: на практике социальную дистанцию применяют только 3 % населения. Власти уже предупредили, что соблюдать дистанцию вместе с масочным и перчаточным режимом придется до победного — как минимум на всех этапах снятия ограничений.

The Village разобрался, работает ли социальная дистанция и в каких случаях от нее можно отказаться. Мы призываем вас помнить о других людях и не нарушать их личные (в данном случае — физические) границы.

Ольга Квасова

врач-эпидемиолог Роспотребнадзора


Зачем соблюдать дистанцию?

Вирус выделяется от инфицированного человека с потоком воздуха при дыхании, разговоре, чихании или кашле. При нарушении дистанции аэрозоль от зараженного даже с его дыханием может попасть на ваше лицо, глаза, кожу, одежду, возможно вдыхание частиц. Соблюдать дистанцию необходимо везде: в магазинах, аптеках, больницах и на улице.

Дистанция была актуальна всегда при подъеме заболеваемости инфекциями с аэрозольным механизмом передачи, но она не будет введена навсегда.

Какое расстояние считается безопасным?

Для пешеходов

Расстояние, на которое распространяется аэрозоль (то есть частицы жидкости в газообразной среде), зависит от размера частиц и скорости ветра. Дистанция в 1,5 метра — необходимый минимум для обеспечения безопасности. Ученые допускают распространение аэрозоля на расстояния до восьми метров при чихании.

Для спортсменов и велосипедистов

Во время бега требуется соблюдение большей дистанции, чем во время ходьбы, что обусловлено более активным дыханием и быстрым передвижением человека в пространстве. Исследование бельгийских и голландских ученых показало: если оказаться в воздушной струе бегуна, велосипедиста или быстро проходящего мимо человека, вас накрывает облако микрокапелек, которые тянутся за ним.

Согласно их выводам, лучше двигаться не сзади, а на одной линии — сбоку или по диагонали. Идущим в одном направлении пешеходам нужно держаться на расстоянии четырех-пяти метров, для бегунов и при медленной езде на велосипеде расстояние увеличивается до десяти метров, а при быстрой езде — до 20 метров.

Для родственников

С членами семьи, если они находятся в самоизоляции в одной с вами квартире и не ходят на работу, можно не держать 1,5 метра. Однако с членом семьи, который ходит на работу, рекомендуется соблюдать дистанцию (хотя в жизни это рекомендация вряд ли применима). Переболевшие коронавирусом все равно должны соблюдать социальную дистанцию, как и другие люди. Доказательств, что у человека вырабатывается иммунитет после вируса и он не может заболеть снова, пока нет.

Можно не соблюдать дистанцию, если окружающие в масках?

Соблюдение дистанции необходимо, даже если люди носят маски, и вот почему: вирус находится на коже инфицированного человека, его одежде, волосах, откуда попадает на контактные поверхности и в воздух. К тому же многие люди неправильно используют маски: не закрывают ими нос, используют более двух часов, прикасаются руками к их передней поверхности, а затем к окружающим объектам.

Можно ли заразиться, если меня задел человек с коронавирусом или я трогал инфицированную поверхность?

Передача вируса возможна не только воздушно-капельным, но и контактным путем, например через рукопожатие. С загрязненными поверхностями вы можете принести вирус домой. Ответ: да, возможно, если не соблюдать требования профилактики, такие как: не прикасаться грязными руками к лицу, тщательно мыть руки, хранить отдельно одежду, в которой вы выходили из дома.

Никита Чернов

заведующий патопсихологической лабораторией в больнице имени В. А. Гиляровского


Как реагировать, если люди вокруг не соблюдают дистанцию?

Посоветовать не тревожиться невозможно, ведь существует реальная угроза заболеть коронавирусом. После тревоги в качестве защитной реакции человек может испытывать гнев. А оставаться эмоционально спокойным получится, только если у вас отсутствует представление, что коронавирус — это угроза.

Нужно вежливо сообщить нарушившему человеку об опасности заболевания и распоряжении властей

С людьми, которые нарушают дистанцию, можно и нужно говорить. Но не так важны слова по содержанию, как невербальная коммуникация: выражение лица, интонация. Даже агрессивное послание в приветливой форме может быть воспринято адекватно. Нужно вежливо сообщить нарушившему человеку об опасности заболевания и распоряжении властей. На такое люди не должны реагировать агрессивно, да, могут подумать, что вы чудной, но учтут контекст.

Можно визуально очертить границу — вытянуть руку, так окружающие видят, что это важно для вас. Нарветесь на взгляды в свой адрес — но вас не должно волновать, что подумают другие, когда вы беспокоитесь о своей безопасности.


Фотографии: обложка, 1 – Киселев Сергей/Агентство «Москва», 2 – Ведяшкин Сергей/Агентство «Москва», 3 – Мобильный репортер/Агентство «Москва»